SPORTOVNÍ MASÁŽE
Ať už v rámci sportu nebo běžného života je náš pohybový aparát namáhán. Mohou se vyskytnout komplikace v podobě bolesti, omezení pohybu…
Věnuji se sportovní masáži, během které využívám doplňkové metody pro zkvalitnění výsledku.
Rezervační systém níže ⬇️
UPOZORNĚNÍ: Rezervaci je možné zrušit nejpozději 24 hodin předem. V případě pozdního zrušení (méně než 24 hodin) nebo při neúčasti na sjednané službě bude účtováno 100 % ceny
Časté otázky
Jedná se o techniku, která uvolňuje měkké tkáně, jako jsou svaly, vazy, fascie. Během této metody jsou využívány fasciální nože z chirurgické nerezové oceli, které vypadají sice děsivě, ale nikdo vás s nimi řezat nebude.
Častou obavou bývá ,,Po grastonu zůstávají velké modřiny, viděl jsem to na internetu!” Takové modřiny jsou však následkem špatného použití metody. Mohou vniknout menší fleky, ale ne v přehnaném množství.
Pro maséry je graston pomocník a pro vás klienty též.
Neboli vakuoterapie, i když způsobuje velké červené salámy, metoda je bezbolestná a dochází jen k lehkému pnutí kůže.
Princip baňkování spočívá v aplikaci baněk na povrch kůže s vytvořením podtlaku, který způsobí vtažení kůže dovnitř baňky. Podtlakem se zvyšuje průtok krve v dané oblasti, což je důvod beruškového vzhledu.
Účinky
- uvolnění svalového napětí
- snížení bolesti
stimulace krevního oběhu - stimulace činnosti vnitřních orgánů
- relaxační účinek
….
Před masáží se nemusí dělat nic speciálního. Doporučuji ale nekonzumovat těžká jídla.
Díky masáži se svaly krásně uvolní. Jenže uvolněné svaly jsou náchylnější ke zranění a potřebují dostatek času pro obnovu. Proto by měl po masáži následovat odpočinek 12 až 24 hodin.